Grenserittet 2022 – video

Grenserittet 2022 oppsummert på 🎥 av Contentvideo.no 👌🙌

Grenserittet 2022 oppsummert på 🎥 av Contentvideo.no 👌🙌

https://youtu.be/5X7k5vFEi9I

Grenserittet Allroad / Gravel

Grenserittet 2022 oppsummert på 🎥 av Contentvideo.no 👌🙌

Grenserittet 2022 oppsummert på 🎥 av Contentvideo.no 👌🙌

Hvordan er Grenseritt-løypa i forhold til bruk av Allroad/Gravel-sykkel?

Jeg tenker det er ingen problem å sykle Grenserittet med grusracer / gravel-sykkel. Du bør på forhånd ha vært litt på noen mindre småstier og beherske sykkelen i litt mer krevende terreng, dette for å kjenne hvordan sykkelen reagerer under deg uten dempere. Partiene i Grenserittet der det er teknisk er relativ korte, så du vil uansett kunne håndtere løypa uten store problemer.

Er det noen forskjeller på Svensk og Norsk side av løypa?

Ja, jeg ville påstå at den svenske siden er mer «jobbigt». Her er det flere småkrevende småstier og det er mer variasjon i terrenget, med retningsendringer og opp og ned. Det skal sies at alt er overkommelig, men vil føles nok at kroppen får litt mer juling enn på norske siden. Når en så kommer over på norske siden flyter det mye mer på og grusracer kommer til å oppleves som en fartsmaskin på de heller lengre strekningene med store grusveier.

Har du noen tips til valg av dekk, dekktrykk, utveksling osv?

Jeg ville anbefalt dekkstørrelse fra 38mm oppover. Jeg har selv kjørt hele løypa på 38mm Panaracer Gravelking SK, som egentlig har en bredde på 41mm (målt i følgende test: https://granfondo-cycling.com/de/der-beste-gravel-reifen-test/ ), men kommer til å bytte over til Specialized Pathfinder Pro 42mm, som har scoret veldig godt i forhold til grep. Jeg har prøvd Specialized sine dekk på en tur og har følt meg mer komfortabel til i svingene og på småtekniske partier. Begge ble kjørt på cirka samme dekktrykk. Der ville jeg gått for noe rundt 35-38 PSI (rundt 2,5 bar) avhengig av ryttervekt.

På Grenserittet Light i fjor kjørte jeg 1×11 med oppsett 42 tenner foran og 11-42 bak, det fungerte veldig bra. Jeg har i år gått over til 44 tenner foran og 11-42 bak, og spesielt på tekniske oppover partier må en være bevisst på at man må tråkke godt til. Jeg ville følt meg veldig trygg på 40t oppover foran og jeg mener 11-42 kassett bak er perfekt. Om en har GRX gruppe med Clutch ville jeg satt på clutch på bakgiret for at kjedet er stramt gjennom rittet og tåler humpete nedoverkjøring. Kjører man 2×11 kan man være trygg på både letteste og tyngste gir er bra nok.

I fjor kjørte jeg med dobbelt styretape på noen deler av styre og tipper jeg kommer til å gjøre det samme igjen i år, pluss sykle med gode sykkelhansker, men det er personlige preferanser.

Er det noen skumle partier nedover man må være litt ekstra oppmerksom på tynn hjul?

Ikke direkte skumle, om man er vant til å kjøre med grusracer / gravel også litt utenfor de store grusveiene, men det skal sies at i rittsituasjon vil man gjerne slippe seg løs litt mer, og da skal man nok være litt obs i noen partier på svenske siden, hvor en demper ofte redder litt slag mot kroppen.

Til slutt, har du noen andre tips til de som skal delta i Grenserittet Allroad?

Tipset mitt må være å legge inn noen tekniske partier i treningen de siste ukene, at man kjenner hvordan sykkelen responderer i oppover og nedoverbakke på røtter, steinflater osv. Samtidig teste litt dekktrykk i forhold til det. Hvordan man selv opplever at man flyter godt over stiene og samtidig har ikke alt for hoppende myk sykkel på grusveien.

Et annet tips må være å sykle med camelbak. Jeg gjorde det i min gjennomkjøring for over en uke siden og synes det var meget behagelig og ikke måtte fikle med flasker, da man knapt får en god rolig situasjon til drikke på svenske siden. Der kommer det retningsendringer, oppover, nedover, tekniske partier rett etter hverandre.

Og siste tips må være å ikke kjøre over evne. Det er fort gjort å havne utenfor løype om man ikke har helt kontroll på sine egne ferdigheter og farten man kjører på.

Grenserittet BARN

Grenserittet 2022 oppsummert på 🎥 av Contentvideo.no 👌🙌

Grenserittet 2022 oppsummert på 🎥 av Contentvideo.no 👌🙌

  • Musikk og dans med maskotene Gass og Brems fra kl 17.10
  • Sykkelritt start fra kl 17.30
  • Sykkelrittet foregår på Stevnesletta, Fredriksten Festning, Halden.
  • Alle er vinnere! Ingen rangering. Ingen tidtakning.
  • Antall sykkelrunder er tilpasset barnets alder.
  • Det er lov med coachende foreldre i løypa.
  • Passe morsom og utfordrende rundløype.
  • Løypa består av grus, gress og sti.
  • Hver runde blir fulgt opp av en voksen sluttsyklist.

For mer info, les mer om Grenserittet barn HER!

PÅMELDING

Påmelding

  • Påmelding på dagen: fredag 19. aug fra kl. 14.00 – 17.00 på Fredriksten Festning
  • Pris: kr 150,- inkl. startnr, diplom og medalje + deltakertrøye
  • Startnummer hentes 19. aug på Stevnesletta, F.Festning fra 14.00-17.00
  • Husk å være ute i god tid!

ME-Foreningen og Grenserittet samarbeider!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Sykkeldugnad for ME-saken

Under headlinen ProsjektTom har Tom-Eirik Haug-Fjellstad syklet Trondheim-Oslo for kona, ME-syke Linda Haug-Fjellstad. Nå kombinerer han virketrang, lokalpatriotisme og et hjerte for ME-saken og vil ha med 100 stykker til å sykle Strømstad-Halden, i Grenserittet 20 august.

«Som ProsjektTom har jeg syklet alene, men denne gangen ville jeg gjerne få med flere. Derfor har jeg valgt et kortere ritt, som flere vil kunne gjennomføre. Når flere er med vil ringvirkningene også bli større. Vi syns jo veldig godt i løypa, sier Tom-Eirik Haug-Fjellstad, sykkelentusiast og styremedlem i ME-foreningen.»

Han har fått i stand en avtale mellom ME-foreningen og Grenserittet -et sykkelritt fra Strømstad til Halden, om et lag som skal sykle for ME-saken. Håpet er at dette skal være positivt for både rittet, byen og ME-saken.

«Jeg er jo fra Halden, så det å støtte et lokalt arrangement vil jeg jo også. Det er jo et samarbeid, hvor vi skaffer flere syklister til rittet, og oppmerksomhet om vår sak på én gang, sier han.»

Håper på 100 syklister

Haug-Fjellstad håper på minst hundre mosjonister som skal sykle til inntekt for ME-forskning.

Du er ikke bekymret for at 100 er for ambisiøst?

«Jeg er aldri bekymra for noen ting jeg, jeg bare går hardt ut, så får det bare bli som det blir, sier han.»

20 ryttere har allerede sagt ja til å sykle løpet. Men Haug-Fjellstad vet at han må jobbe for å få 100. Rittet er ikke gratis, og selv om det ikke er av de lengste rittene, kan en del av oss føle på at 8 mil er ganske langt likevel.

«Det er jo en tusenlapp i påmeldingsavgift, og folk kan jo være redd for at det blir for tungt. Det er en bekymring, at folk skal tenke at «dette er for andre», sier han.»

Haug-Fjellstad understreker at alle friske mennesker som kan sykle, vil kunne fullføre rittet. Og at laget kommer til å ta seg god tid. Det handler ikke om å komme først. Snarere tvert imot er det flott med et mangfold av syklister som sykler for noe viktig.

«Hvis man kommer seg ut av sofaen og går en tur to ganger i uka skal det være nok til å delta. Mange av oss har jo sittet mye de siste årene, så dette kan jo være det vi trenger for å komme i gang igjen!»

Håpet ligger i forskningen

Innsamlingen foregår på Vipps, og da er det både publikum i løypa, og de som følger med i sosiale medier som er hovedmålgruppa. Pengene som syklistene samler inn skal gå til ME-fondet, som støtter biomedisinsk forskning på ME. Haug-Fjellstad tror inntjeningspotensialet er stort.

Tør du å anslå hvor mye penger dere kan få inn?

«Nei, jeg tør ikke det. Men sist var jeg jo bare én, nå blir vi jo en stor gjeng. Da håper jeg at vi kan nå ut litt lenger. Hvis alle som står i løypa vippser 5 kroner hver blir til mye penger, sier han.»

Han håper også at økt synlighet kan gi ringvirkninger og treffe større donorer også.

«Det er noe med det å vise fram ME for andre. Plutselig når man noen som har mer penger å gi også, noen som sitter på et fond, eller en bedrift. Det er noen der ute med hjerte for ME-saken som bare ikke vet om ME-ennå.»

ME er en sykdom som det ikke bevilges så mye penger til å forske på. Derfor følte Haug-Fjellstad at han måtte gjøre noe selv. Både for sin kone, som er moderat syk med ME, men ikke minst alle de som er alvorligst rammet.  Derfor har det blitt sykling for ME.

«Jeg forstår ikke hvorfor ikke det offentlige finansierer mer forskning på ME. Jeg ser bilder på Instagram om unge folk som ligger inne på et mørkt rom, med høretelefoner på. Ikke kan de gå på skole, ikke har de noen framtid. Da kunne jeg sykla hvor langt som helst, sier han.»

For Haug-Fjellstad er syklingen også katarsisk, han ser at han gjør noe, selv om han ikke kan gjøre kona frisk her og nå. Og han tror mange som han, klør etter å gjør noe. De håper han å få med på sykkelritt i sommer.

«Det sitter utrolig mange pårørende der ute, som er frustrert over situasjonen. Nå har de mulighet til å få blest om det. Istedenfor å sitte og stange hodet i veggen, kan man være med på noe.»

ProsjektTom og Laget til ME-foreningen på Grenserittet kan du gi penger til på VIPPS: 92696

Følg «ProsjektTom» HER!

Craft og Grenserittet samarbeider!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Rabatt til alle deltakere på Grenserittet

*Rabattkoden «grenserittet2022» (legges til i handlekurven). Gjelder alt sykketøy bortsett fra outletvarer.

Vårens sykkeltøy er her og vi har gleden av å gi deg 25 % rabatt på alt sykkeltøy fra Craft.

Koden er gyldig t.o.m 03.05.22

Vinn sykkel eller gavekort!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

MELD DEG PÅ GRENSERITTET

Grenserittet Allroad

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Ved påmelding melder du deg på i Allroad klassen i Grenserittet 2022. Det vil være et felles startfelt (pulje = Allroad) der starttiden mest sannsynlig blir mellom pulje 3 og 4. Det blir også en egen resultatliste (kvinner og menn) og premiering til de 3 beste kvinner og menn. I 2019 hadde vi to deltakere som testet å sykle Grenserittet med bukkehornstyre, og tilbakemeldingene var veldig gode!

Les erfaringene fra testpanelet:

Christian Haug i Holmenkollen CK var en av to som fikk sykle Grenserittet med bukkehornstyre i 2019. Han forteller «det var første gang jeg syklet Grenserittet og det var en rå opplevelse. Kombinasjonen med de raske partiene med asfalt og kompakt grus, til humpete traktorvei og relativt tekniske partier der teknikken fikk kjørt seg, var akkurat så bra som jeg håpet på i forhånd».


For Jens Aune fra Holmenkollen CK var det også første gangen til å sykle Grenserittet. Han opplevde at det fungerte fint med en cyclocross sykkel i alle terrengpartiene og forteller «det er lite røtter, stort sett jevn jordsti og traktorvei med gress. Noen partier har grovere steiner og det var det mest utfordrende. Traseen var variert, morsom og passe lang. Utrolig gøy at landskapet endret seg mellom åpne sletter, asfalt, skogspartier og gårdstun. Det gjorde at man hele tiden måtte være «på».


– Det er alltid en prøvelse med overgangene fra og til asfalt, men dette antar jeg er like skummelt på en MTB sykkel og man må anpasse farten deretter, sier Christian. Det var generelt bra oppmerking av løypa og de fleste stedene var det skilt med nedsatt hastighet før svinger og kryss, men det var enkelte steder hvor dette kunne vært bedre merket og det er kanskje enda viktigere med bukkehornstyre, forteller Jens.


Grenserittet har hentet erfaringer fra andre eksterne ritt med samme klasse, og fått tilbakemeldinger på at det å sykle med bukkehornstyre ikke inneholder større sikkerhetsrisiko med høyere hastighet og terrengunderlag enn med en MTB sykkel. Ettersom blandeveisykkelen, kjent som en gravel-sykkel, grusracer eller en sykkelcross, har de senere årene blitt utviklet til å kunne utnytte naturen på en helt ny måte. Derimot er dekkvalget viktig til et grovere og humpete underlag. Konklusjonen fra Jens og Christian er at Grenserittløypa egner seg også for sykler med bukkehornstyre. Jens anbefaler 35-40 mm dekkbredde med små knaster og Christian følte seg komfortabel med sine 40 mm dekk.


Det kan være greit å merke seg at det å sykle med en sykkelcross kan kreve mer teknikk og sykkelferdigheter, og bevisst bruke vektfordeling og plassering riktig for å komme deg igjennom terrengpartiene.

Vår samarbeidspartner Birk Sport har et utvalg av grus- og cx-sykler!

Birk Sport og Grenserittet samarbeider!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Rabatt til alle deltakere på Grenserittet

Om du melder deg på Grenserittet og trenger ny sykkel eller annet sykkeltilbehør har Birk Sport opprettet en rabattkode som sendes ut ved påmelding, slik at du kan få en hyggelig sykkelhandel med rabatt. Vi håper det skaper litt ekstra sykkelglede med 5% på alle sykler (med unntak av Pivot, Douze, arbeid eller bestillingsvarer) og 15% på alt av klær, ekstrautstyr og deler hos Birk Sport.

Kjøp sykkel av syklister

Birk Sport har generelt et bredt utvalg av sykler: elsykkel, terreng, landevei, hybrid, grusracere, cargo, barnesykler og sykkelutstyr. Handler du hos dem møter du syklister som guider deg frem til å finne den beste sykkelløsning for deg som kan gi deg litt ekstra sykkelglede.


Ønsker du å handle hos Birk Sport før Grenserittet, finner du deres sykkeleksperter på sykkelverkstedet og i butikkene på Rud ved Sandvika og på Sagene i Oslo, eller sjekk ut birk.no. Her kommer du også i kontakt med sykkelekspertene via personlig videorådgivning og chatfunksjon.

Birk Sport leder an i sportsbransjen som Miljøfyrtårn

Grenserittet synes det gir ekstra sykkelglede at Birk Sport tar miljøansvar og bidrar til grønn omstilling. Det er ikke mange i sportsbransjen som har blitt sertifisert Miljøfyrtårn, men vi håper på at flere vil følge etter Birk Sport og ta bærekraft på alvor.

Velkommen til en bærekraftig sykkelhandel!

Ta med kollegaene på tur i Grenserittet!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Vi håper at du og din bedrift er klar for å stå på startstreken i 2022 og skape flere morsomme øyeblikk sammen! Vi har veldig tro på at et felles treningsmål på arbeidsplassen er med på å skape samhold, bedre overskudd på jobb og en arena hvor man kan treffes utenom jobb!

Grenserittet tilbyr bedriftspåmelding i Grenserittet! Les mer om det HER!

Squeezy og Grenserittet fortsetter samarbeidet!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

SQUEEZY er kjent for sine effektive og skånsomme produkter og er et naturlig førstevalg for utøvere som ønsker optimal energitilførsel. SQUEEZY leverer alle de energiprodukter du trenger for utholdenhetsidrett: barer, sportsdrikke, restitusjonsprodukter og ikke minst markedets største utvalg av energigel. I tillegg har vi et stort utvalg spesialprodukter og tilbehør. Alle SQUEEZY produkter fremstilles i Tyskland og inneholder utelukkende naturlige ingredienser.

Mer info om Squeezy finner du HER.

Kom deg i sykkelform

Sykkelen er en utmerket måte å komme seg ut på og du kommer deg overraskende langt.

Sykkelen er en utmerket måte å komme seg ut på og du kommer deg overraskende langt.

Vi har tidligere delt tips om hvordan man skal komme seg i form til Grenserittet. Denne artikkelen og tipsene er like relevante i dag og gir deg kanskje litt ekstra motivasjon nå gjennom vinteren?

Han gir deg rådene til hvordan du kan komme deg i sykkelform til Grenserittet og andre ritt!

Når bør du komme i gang med syklingen?

Har du som mål om å fullføre Grenserittet og ta det som en tur, du ikke legge ned mange treningstimer. Har du mulighet til å starte med noen sykkelturer nå, vil det gjøre underverker på sykkelformen. Benytt deg av de fine dagene på våren og sommeren til å sykle, og gjerne ta deg en tur i skogen for å terpe teknikken. Det er både morsomt og nyttig på samme tid. Jeg ville lagt inn ekstra innsats de siste seks ukene før rittet. Gleden og utbytte av de morsomste partiene i Grenserittløypa blir desto større. Legg inn to effektive økter i uken, hvorav en langtur og en kortere tur. Øktene trenger ikke være veldig strukturerte, så lenge man får opp pulsen litt.

For deg som har større ambisjoner for Grenserittet og kanskje planlegger å sykle andre ritt i tillegg gjennom sesongen, er det lurt å komme i gang så tidlig som mulig. En god base med roligere trening nå tidlig på sesongen gjør det lettere å holde en jevn og god form gjennom sommeren. Har du trent fornuftig og hatt progresjon gjennom første del av sesongen, skal det ikke mer til enn to uker med litt ekstra trøkk for å få en fin formtopp til de viktige rittene i slutten av august.

Er du en ambisiøs syklist, vil en fin progresjon på treningen være å starte med to terskeløkter i uken på våren og øke til tre økter utover sommeren. Her øker du også varigheten på dragene om du føler behov for å ta i enda mer. Utover disse øktene kan man fylle på med rolig treninger etter hva man har mulighet og overskudd til.

Varighet og innhold på disse øktene burde jo variere etter treningsgrunnlag og erfaring. Man får gjort veldig mye på ca. 30 min dragtid. For min egen del vil disse terskeløktene typisk vare i to timer med 40-50 min effektiv dragtid nå før sesongen som gradvis økes opp mot det dobbelte i de aller hardeste bolkene.

Har du liten tid til sykkeltrening, kan du fortsatt klare å forbedre sykkelformen og slå gamle rekorder

Får du til en lang sykkeltur i helgene, gjerne på to til tre timer hvis mulig, er det veldig bra. Med lite tid til trening, er det effektivt å gi litt gass underveis. I de hektiske ukedagene ville jeg prioritert kortere intervalløkter med fokus på å jobbe rett i overkant av terskel. Med disse litt hardere og kortere terskeløktene sikter jeg gjerne på ca 90-95% av makspuls. Da får man tatt i skikkelig, uten å kjøre kroppen helt i senk. Jeg trener svært sjeldent opp mot makspuls, det koster for mye krefter og gir dermed lang restitusjonstid.

Kombiner gjerne med andre treningsformer utover sesongen

Selv varierer jeg treningen mye med langrenn på vinteren og løping året rundt. Begge deler er utholdenhetstrening med mye bruk av beina som er overførbart til sykling. Løping er også topp for å få inn noen korte og effektive hardøkter. Trening inne på spinning eller rulle er også bra, spesielt på vinterstid når det er kaldt ute. Det fysiske utbyttet kan være vel så stort inne på rulle, men når sommeren kommer vil jeg anbefale å komme seg ut i marka og kombinere trening med lek og sykkelmestring.

God trening!

God jul og et godt nytt år!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Påmeldingen er åpen!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Melder du deg på Grenserittet før 31. desember 2021 får du inkludert deltakertrøye, transport til Strømstad og Grenserittet-buff ved påmelding. Husk å huk av for deltakertrøye, transport og buff i påmeldingen. Benytt sjansen nå!

For å melde deg på til årets ritt trykker du HER.

Mer info om Grenserittet finner du HER.

Bruk høsten og vinteren godt!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Bruk linkene til kartene under, og zoom deg så langt ned til der du ser stiene (stiplede linjer) i det området du vil se nærmere på.

Norge – kartverket og ut.no

Sverige – Länskarta (tar litt tid å åpne, men et fantastisk detaljert kart)


Bruk gjerne Grenserittløypa som et utgangspunkt for å oppdage nye stier og veier som kretser på utsiden av løypa. Det er et mekka med flytstier som få benytter.


Tips til stier og veier som krysser riksgrensen i Strömstad-Halden området: Olavsleden, Karl 12’s vei, kyststien /kuststigen, Bohusleden med Bjørnerødpiggen, turvei Flåghult-Halden, Pilmgrimsleden.


Det finnes et kart å få kjøpt over Grenserittløypa (150kr) som viser stier og veier på begge sider av grensen, fra syd for Skjeberg, ned til Resö på Kosterøyene og Nordre Bullaresjöen. Send en epost dersom det er ønskelig.

Mer info om Grenserittet finner du HER.

Grenserittet – neste års treningsmål?

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Sett deg et treingsmål som….

  • er utfordrende nok, men overkommelig
  • er gøy og er en opplevelse i seg selv
  • forplikter
  • holder treningen i gang
  • gir mestring…enten på tid eller å gjennomføre
  • er sosialt. Tren med en venn mot et felles mål
  • andre vet om, da er det ikke like lett å trekke seg
  • er skånsom mot muskler og ledd
  • gjør at du kommer deg ut

Finn ut hvilket ambisjonsnivå som er realistisk for deg og sett deg ditt treningsmål deretter. – Et mål du virkelig kan utfordre deg selv på. Det viktigste er å holde treningen i gang. Finn din måte å trene jevnlig på. I Grenserittet har du gode muligheter til å utfordre deg selv og å vinne din egen kamp. Du vil kjempe sammen med andre om å nå ditt mål.


«Tusen tusen takk for at dere arrangerer dette fantastiske rittet for oss. Dere er nemlig best i klassen.»  31.08.19  Annicka Davidsson​»

Jeg har deltatt på Grenserittet i 10 år på rad og det er fortsatt årets høydepunkt i MTB sesongen» 30.07.19 Svein Kristiansen

«Gratulerer til dere som arrangerer dette rittet med stil. Både funksjonærer, frivillige og ikke minst alle som står langs løypa og lager dette til en fest» 16.10.18 Henry Stokke

​​»Gratulerer med vel gjennomført arrangement. Mitt første ritt og det var dødsgøy» 08.08.18 Espen A. Roberts

PRESTERE PÅ TID ELLER GJENNOMFØRE?

Prestere på tid:

I Grenserittet finnes det gode muligheter for de som vil prestere på tid. Det kan være et krevende ritt for sykkelentusiaster med høye ambisjoner. Løypa er preget av et variert terreng som gir utfordringer.  Selv om den er teknisk lett, krever det mer av utøvere som ønsker å stå igjen som klassevinner. Her kan du kan utfordre deg selv på ditt nivå.


Gjennomføre:

Husk at det ikke trenger å handle om tider, merker og å vinne over andre deltakere. Har du en lengre sykkeltur på ca. 2-3 mill i uken i sykkelsesongen, vil du klare å gjennomføre med god margin. Trener du regelmessig gjennom året, har du en grunntrening som vil gjøre det lettere.

Tilbakemeldinger fra tidligere deltakere:
Inger Midttun forteller «Jeg trodde det var langt tøffere for mosjonister å delta og at det ikke var noe for meg. Jeg har sett for meg mye mer gjørme og skitt, men innså at det gjelder jo ikke meg, men for dem som skal konkurrere på tid.  Dette rittet kan langt flere i mosjonsklassen klare å gjennomføre. Jeg fullførte på 5t og 50min.

«​Marianne Jean «Det var som å ha vunnet i lotto. Det boblet over av lykke, glede og stolthet over å faktisk ha klart å gjennomføre min store styrkeprøve. Jeg er klar for å kjenne på den fantastiske mestringsføelsen i år igjen.

Jeg håper du setter deg Grenserittet 2022 som neste års treningsmål, og at vi ser nettopp DEG på start!

Vegard / daglig leder i Grenserittet

Grenserittet 2022

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Mer info om Grenserittet finner du HER.

Grenserittet Light 2021

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Halden Arbeiderblad har skrevet en fin sak som kan leses HER.

Halden Arbeiderblad har lagt ut bilder fra rittet som kan sees HER.

Kondis.no har skrevet en artikkel om rittet som kan leses HER.

Kun to uker igjen!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Påmeldingen til årets utgave av Grenserittet Light er åpen. Grenserittet Light vil gå av stabelen 21. august med start og mål på Erte skianlegg i Halden. Mer info om rittet finner du HER.

Påmelding til Grenserittet Light gjøres HER.

Ha en riktig god sommer!

Riktig god sommer!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Vi har åpnet påmelding til årets utgave av Grenserittet Light. Grenserittet Light vil gå av stabelen 21. august med start og mål på Erte skianlegg i Halden. Mer info om rittet finner du HER.

Påmelding til Grenserittet Light gjøres HER.

Ha en riktig god sommer!

Påmelding til Grenserittet Light er åpen

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Vi har nå gleden av å åpne påmelding til årets utgave av Grenserittet Light. Grenserittet Light vil gå av stabelen 21. august med start og mål på Erte skianlegg i Halden. Mer info om rittet finner du HER.

Påmelding til Grenserittet Light gjøres HER.

Vi vil i år både ha en egen pulje for EL sykkel, hvor man kan velge mellom lang eller kort distanse. I tillegg vil vi ha en egen pulje for CX/Allroad-sykler med en distanse på 58 km. I tillegg blir det en egen pulje for ungdom opptil 16 år.

Grenserittet fra Strømstad til Halden avlyses

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Aktivum AS/Grenserittet har besluttet å avlyse årets utgave av Grenserittet som skulle vært avviklet den 21. august i år. Den norske regjeringen har lagt frem en gjenåpningsplan, men denne planen inneholder ingen spesifikke datoer for når grensen mellom Norge og Sverige skal åpne for fri ferdsel, ei heller ikke hvilke innreise restriksjoner som skal gjelde for de som er vaksinerte eller har COVID19-pass. I tillegg har vi sett på informasjonen som ligger hos Folkhälsomyndighetene i Sverige, og de er også forsiktige i sin gjenåpningsplan. Vi har vært i kontakt med politiske personer i Strømstad Kommune, og de hadde ikke noen tro på at vi kunne gjennomføre et arrangement i Strømstad med det deltakerantallet den 21. august i år. På bakgrunnen av den informasjonen som nå er tilgjengelig for å ta en avgjørelse, med de planene som foreligger og usikkerheten knyttet til disse, ser vi dessverre at Grenserittet fra Strømstad til Halden må avlyses i år og sykkelrittet utsettes til 2022.

Grenserittet Light – 21. august 2021

Nå som Grenserittet fra Strømstad til Halden dessverre må avlyses flytter vi rittet til Norge og arrangerer et Grenserittet Light på samme måte som i fjor. Vi satser på å utvide både deltakerantallet og å gjøre arrangementet med start og mål på Erte Skianlegg enda bedre. Dette skal også bli et arrangement og sykkelritt med Grenserittet sin kvalitet. Vårt mål er å skape en sykkelfest innenfor de rammene som myndighetene setter, og vi antar at det tillates et høyere antall deltakere i år enn i 2020.

Datoen for arrangementet vil være 21. august – samme dato som Grenserittet skulle gått. Vi ser fremover og gir gass mot Grenserittet Light og Grenserittet i 2022.

Vinnere av konkurransen er trukket!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Vinneren av en fristart i Grenserittet 2021 er Terje Kristiansen og vinneren av en sportsernæringspakke fra Squeezy er Johan Rastad. Vinnerne er kontaktet på mail.

Vi gratulerer til begge vinnerne!

Besøk gjerne vår splitter nye nettside på www.grenserittet.com

Velkommen til ny nettside!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Grenserittet og ME-Foreningen samarbeider for inntekt til ME-Foreningen gjennom Grenserittet. Vi i Grenserittet ønsker å støtte arbeidet ME-Foreningen gjør for å styrke fokuset på ME og de pårørende! Vi legger derfor tilrette for at ME-foreningen kan sykle til inntekt for ME-Foreningen under årets utgave av Grenserittet. ME-Foreningen vil starte sammen i en egen startpulje og forhåpentligvis få samlet inn en god del kroner under arrangementet!

Vi er utrolig fornøyde med å kunne presentere nye flotte og moderne nettsider som skal gjøre Grenserittet enda mer spennende. Vi håper dere setter pris på den nye nettsiden!

Vi ønsker å markere ny nettside med å gi bort en fristart i Grenserittet 2021. I tillegg har vi en sportsernæringspakke fra vår samarbeidspartner Squeezy vi ønsker å dele ut! Alt du trenger å gjøre for å delta i konkurransen er å like vår side på Facebook og melde deg på i vårt nyhetsbrev. Vi trekker to tilfeldige vinnere fredag 21. mai!

Nye nettsider

Vi har sett frem til dette lenge nå, og endelig er tiden inne for å presentere nye nettsider!

Vi har sett frem til dette lenge nå, og endelig er tiden inne for å presentere nye nettsider!

Vi har gleden av å presentere nye nettsider til Grenserittet!

Grenserittet har inngått et samarbeid med The Pitch om utvikling av nye nettsider til Grenserittet. Vi gleder oss over ny toppmoderne, og nyutviklet nettside, levert av et av de beste byråene i bransjen!

Påmeldingen er åpen

Klar for å utfordre deg selv, eller prøve å slå naboen i et av Norges morsomste turritt?

Klar for å utfordre deg selv, eller prøve å slå naboen i et av Norges morsomste turritt?

Gå til påmeldingsportalen for påmelding til Grenserittet!

Sjekk ut de forskjellige distansene og arrangementene her for mer informasjon!

Du som melder deg på får en garanti om 100 % refusjon av startkontingent eller mulighet for overflytting til 2022, dersom COVID19 fører til avlysning, eller en begrensning som fører til at du ikke får startplass.

Vi håper du er klar for årets Grenseritt!

Hvordan tas tiden?

Trodde du at første mann i mål er en vinner? Sykler du i eliteklassen stemmer dette, men det gjelder ikke for deg som sykler i aldersklasse. I Grenserittet benyttes nettotid på alle deltakere med unntak av elite.

Trodde du at første mann i mål er en vinner? Sykler du i eliteklassen stemmer dette, men det gjelder ikke for deg som sykler i aldersklasse. I Grenserittet benyttes nettotid på alle deltakere med unntak av elite.

I 2020, vil de som starter i pulje 1 uavhengig av sin aldersklasse bli målt etter bruttotid på lik linje som elite.

Det er særskilt i pulje 1 at de fleste kjemper om å vinne sine klasseplasseringer, og motivasjonen blir større når den første som passerer målstreken også blir vinner i sin aldersklasse.

Med nettotid spiller ikke rekkefølgen i mål noe, da tiden tas fra du starter å sykle. Dette vil forsatt gjelde for alle andre puljer og aldersklasser. Derimot bruttotid for pulje 1 innebærer i år at alle i pulje 1 får felles starttid, og starttiden settes på alle i puljen lik tidspunktet den første rytteren i puljen har passert startmatten.

Alle deltakere får utlevert et startnr utstyrt med chip og tiden blir registrert elektronisk på alle tidtakningspunkter fra start til mål. Les mer under løype for mellomtider, sperretider og mat-og drikkestasjoner.

Hvilket ritt passer for meg?

For å velge det rittet som passer deg best, still deg spørsmålet på hva du ønsker å oppnå. Er målet ditt oppnåelig innenfor den tidsrammen du har satt deg?

For å velge det rittet som passer deg best, still deg spørsmålet på hva du ønsker å oppnå. Er målet ditt oppnåelig innenfor den tidsrammen du har satt deg?

Å delta i et ritt, trenger ikke å handle om tider, merker og å vinne over andre deltakere. Derimot er det viktig å holde treningen i gang og ha et treningsmål som er oppnåelig, men samtidig et mål du virkelig kan utfordre deg selv. Her skal du vinne din egen kamp.

Hele eller halve distansen?

I Grenserittet er det gode muligheter til å prestere på tid, eller med mål om å gjennomføre. Valget mellom å sykle hele eller halve Grenserittdistansen handler om hvilket treningsmål du setter deg.

Trener du regelmessig gjennom året og du har som mål om å sykle ca. 2-3 mil i uken i sykkelsesongen, vil du klare å gjennomføre 80 km med god margin. Hvilken grunntreningen du har i bunn har også mye å si for ditt valg av ritt. Å sykle halve rittet er også et bra treningsmål.

Uansett, hvilket distanse du velger, er det viktig at du har syklet såpass at du har flere ganger kjent på stølheten i sittemusklene og lårene dine før du sykler selve rittdagen.

Skal jeg velge et ritt med aldersklasse eller med trimklasse?

I Aldersklasse blir du utfra din alder plassert i den aldersgruppen du tilhører. I resultatlisten vil du bli rangert på to måter, det ene er din plassering totalt i rittet og den andre er din plassering i din aldersgruppe. Mange motiveres av å kunne se sin rangering i resultatlisten og som gjenspeiler sin sykkelform i sin aldersgruppe.

I Grenserittet Strömstad–Halden deles alderen inn i 5 års grupper, mens i Grenserittet Midt er det valgt å ha kun 1 klasse pr kjønn. Grenserittet Ung har to aldersklasser pr kjønn.

I Trimklassen får du en sluttid, men ingen rangering i resultatlisten. Det er heller ingen premiering. Konkurranseelementet er fjernet og turopplevelsen er i fokus. Her får du føle på den samme stemningen og pulsen i et arrangert ritt. Du kan delta i trimklassen i Grenserittet Midt Trim eller i Grenserittet Familie (min 2.personer).

I Grenserittet Midt Trim kan du også bruke el-sykkel ettersom rangeringen i resultatlisten er fjernet.

Skal jeg velge Grenserittet Midt eller Grenserittet Midt Trim?

Forskjellen på Midt og Midt Trim bortsett fra rangering i resultatlisten, er at Midt gir deg seedingsgrunnlag til hele distansen. Erfaringsmessig opplever mange av de som sykler halve distansen, får lyst til å sykle fra Strømstad neste gang.

Får du større konkurranseinstinkt og motivasjon av å stå oppført i en rangert rekkefølge der du kan se hvor bra du lå an tidsmessig i forhold til andre? Hvis ja, velger du aldersklasse. Er ikke dette viktig for deg, kan du fint velge trimklasse som i Grenserittet Midt Trim.

Vil du lese mer om hvert ritt, kan du klikke deg inn på et av rittene:

Grenserittet Strömstad-Halden

Grenserittet Midt & Trim

Grenserittet Ung

Grenserittet Familie